Siapa Sangka, Tenis Meja Bisa Memberikan 7 Manfaat Ini

Tenis meja merupakan olahraga yang sangat mudah dilakukan oleh siapapun. Karena cara kerjanya hanya memantulkan bola pada meja agar sampai ke lawan dan dipantulkan kembali begitu terus-menerus.


Olahraga satu ini tidak membutuhkan tempat yang luas, asalkan terdapat meja tenisnya saja sudah bisa bermain tenis meja. Olahraga atau permainan satu ini memiliki beberapa manfaat. Inilah 7 diantara manfaatnya.

1. Mengasah Fungsi Otak
Dalam permainan ini, setiap pemainnya membutuhkan konsentrasi penuh untuk menerima bola dari lawan agar dipantulkan kembali kepada lawannya. Semua itu dilakukan dengan membuat strategi yang tepat dan mampu melatih otak secara motorik.

2. Meningkatkan Stamina
Dalam olahraga ini, semua orang yang bermain membutuhkan tenaga yang banyak dengan pernapasan yang teratur. Selama bermain, Anda harus melakukan gerakan yang cepat sehingga bisa memantulkan kembali bola kepada lawan Anda.

3. Mencegah Terjadinya Pikun atau Pelupa
Dengan memainkan olahraga satu ini, maka beberapa bagian otak Anda akan aktif dalam waktu yang bersamaan. Dengan demikian, mampu meningkatkan kecerdasan, kemampuan, serta kesadaran pada setiap pemainnya.

4. Menurunkan Berat Badan
Karena membutuhkan energi yang banyak dan gerak cepat dalam bermain, maka Anda akan bisa membakar lemak lebih banyak dari biasanya. Jadi, jika Anda memerlukan olahraga yang sehat namun menyenangkan, olahraga ini bisa menjadi pilihan.

5. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Jika Anda memainkan olahraga satu ini, maka Anda bisa memicu terjadinya pertumbuhan tulang yang baik untuk tubuh Anda. Dengan demikian, tidak hanya menurunkan berat badan Anda juga bisa melakukan pertumbuhan tulang.

6. Meningkatkan Refleks
Hal ini bisa terjadi karena pemain diminta untuk cepat dan tanggap dalam menerima bola untuk dipantulkan kembali, sehingga gerakan otot motorik dan otot halus akan lebih baik.

Dalam permainan ini, para pemain dituntut untuk meningkatkan koordinasi antara tangan dengan mata, sehingga dapat melatih kewaspadaan mental pada setiap pemainnya. Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan. Sangat menarik bukan?

Itulah 7 manfaat dari banyak manfaat yang bisa didapatkan ketika memainkan atau melakukan olahraga tenis meja. Semua olahraga yang dilakukan tentunya memiliki manfaat pada tubuh manusia maupun otak manusia. Jadi, olahraga sangatlah penting untuk tubuh kita.